横浜 満月

2015.03.06 | Category: 日常のこと

こんにちは

3月5日の満月です。

満月

 

あゆみ整骨院の富永です。

皆さま お身体の具合はいかがでしょうか?

なぜ、お身体の具合を聞くかというと

昨夜は、満月でした。 見ましたか?

 

 

しかも、昨夜の満月は、大きくてきれいでしたね。

満月が綺麗でしたので調べてみたら

実は、今年最も小さく見える満月だそうです。

驚きました。(大きいと思いました)

満月は、月の引力が最も強くなります。

海の潮の満ち干きは、ここに関わっていますね。

そして、人間の体内水分は80%~60%(加齢とともに少なくなります^^;)

だから、ここにも潮汐現象が起るといわれているんです。

満月の日には、出産が多く、出血量が増える、

なんてお話しを聞いたことあるのではないでしょうか。

それは、人間の血液や体液が

お月さまの引っ張る力に関わっているということなんです。

そして、水分など(栄養成分や薬物、添加物、お酒なども含め)

体はいろんなものを吸収しやすくなっています。

満月の夜のお酒は、いつもより酔いやすいですから、充分注意しましょうね。

ちなみに、今年最も大きく見える満月は9月28日だそうです。

 

姿勢について

2014.10.22 | Category: 身体のこと

こんにちは

あゆみ整骨院の富永です。

ホームページを新しくして
初めての更新です。

今後とも宜しくお願いいたします。

最近、患者さまの症状で多くみられるのは
姿勢の崩れにより起こる腰痛や背部痛です。

特に、運動はしていないのに、
座っているだけなのに
なぜ、腰や背中が痛くなるのか?

通常、腰痛イコール重い物を持つ事で起こる
あるいは、中腰姿勢で作業をすることでおこるイメージがありますが、

実は、長時間すわっていることの方が
腰への負担が多いです。

【ナッケムソンの姿勢の変化による椎間板内圧の変化の図】
(検索してみて下さい。)
をみてみると普通に座っているだけで、
立位よりも40%椎間板内圧がアップします。

さらに座る姿勢により骨盤も後傾する場合が多く
その場合は、さらに腰への負担は増えます。

姿勢を正すこと。
姿勢を意識する事が
腰の痛みの軽減につながります。

次に、痛みがなくなった場合
再発を予防するために、
骨盤のストレッチと
骨盤周り・下半身の筋トレが
効果的です。

当院では、腰痛に効果的な
骨盤ストレッチを指導しております。

自分で出来ないことや分らないことがありましたら
是非、ご相談ください。

当院へのアクセス情報

所在地〒240-0023 神奈川県横浜市保土ケ谷区岩井町53 横尾ビル1階
電話番号045-714-1699
駐車場15台(提携コインパーキングあり)
休診日木曜午後、日曜・祝日